Warum Beckenbodentherapie?
für Frauen und Männer vom jungen Erwachsensein
bis ins hohe Alter.
Herzlich willkommen in der Praxis für Physio- und Beckenbodentherapie von Anke von der Schulenburg in Düsseldorf.
Vor über 10 Jahren habe ich mich auf diesen Bereich spezialisiert, weil er viele Menschen betrifft. Seit 2012 mit der Zusatzqualifizierung „Physio Pelvica“.
Der Beckenboden ist unsere Körpermitte, der untere Abschluss unseres Bauchraumes, aufgehängt zwischen den Schultern, dem Zwerchfell und den Füßen. Hat ein Mensch Schwächen, Störungen oder Verspannungen in diesem Gebiet, geht es ihm meistens nicht gut und er braucht Hilfe.
In meiner Praxis unterstütze ich Frauen und Männer dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden gezielt zu behandeln und wieder mehr Sicherheit, Kraft und Vertrauen in die eigene Körpermitte zu entwickeln.
Spezialisierte Beckenbodentherapie für Frauen und Männer
Die Behandlung richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen – zum Beispiel nach Schwangerschaft und Geburt, bei Senkungsbeschwerden, Inkontinenz, Schmerzen, Verspannungen, nach Operationen oder bei funktionellen Beschwerden im Becken- und Rumpfbereich.
Dabei geht es nicht nur darum, den Beckenboden zu kräftigen. Genauso wichtig sind Wahrnehmung, Entspannung, Atmung, Haltung, Beweglichkeit und die Einbindung in den Alltag. Jede Therapie wird individuell abgestimmt und orientiert sich an Ihren persönlichen Beschwerden und Zielen.
Neu: Beckenbodentraining als Videoprogramm
Damit Sie auch zu Hause sicher und gut angeleitet weiterüben können, gibt es jetzt ergänzend zur Praxisarbeit ein Videoprogramm für Beckenbodentraining.
Die Kurse sind ideal, wenn Sie Inhalte aus der Therapie wiederholen, Ihr Training vertiefen oder unabhängig von einem Praxistermin mit professioneller Anleitung starten möchten. Sie können die Übungen in Ihrem eigenen Tempo durchführen und jederzeit darauf zugreifen.
Zur Auswahl stehen zwei Programme:
Beckenboden-Basics
Der Einstieg für alle, die ihren Beckenboden besser verstehen, wahrnehmen und sicher trainieren möchten.
Beckenboden-Aufbauprogramm
Für alle, die bereits Grundlagen kennen und ihr Training mit neuen Übungen, mehr Stabilität und mehr Abwechslung fortsetzen möchten.