Die Bedeutung des Beckenbodens
Die Bauch- und Beckenhöhle, in der unsere Bauchorgane liegen, wird von oben durch das Zwerchfell, von vorne durch die Bauchwand-Muskulatur und den Beckenring und von hinten durch die Wirbelsäule und die hintere Bauchwand-Muskulatur begrenzt.
Von unten wird die Bauch- und Beckenhöhle durch die Beckenboden-Muskulatur gestützt.
Der Beckenboden hat nicht nur eine Stützfunktion. Er spielt auch bei der Kontrolle des Wasserlassens und der Darmentleerung und auch beim Gebären eine große Rolle.
Fehlfunktionen der Beckenboden-Muskulatur können zu Inkontinenz und Sexualstörungen führen.
Unsere Kultur und unser Lebensstil beeinflussen die Gesundheit des Beckenbodens stark. Während in vielen Kulturen die Beckenboden-Muskulatur durch Tanz und Bewegung gestärkt wird, geht ihre Stabilität, Mobilität und Kraft im „modernen“ westlichen Lebensstil zunehmend verloren.